삶의 본질에 대한 생각
행복하게 산다는 건 뭘까요?
뭘해도 이번 생은 힘들기만 한데, 어떤 마음으로 살아야 할까요?
인간 행복의 90%는 건강한 몸에서 비롯하며, 또한 불행하지 않으면 행복한 것이라고 합니다.
업턴라이프는 건강한 몸과 마음을 유지하기 위한 정보와 방법을 제시합니다.
잘 먹는 것이 중요해요.
화려하지 않지만 지속가능한 집밥이 건강의 7할을 지켜줄 수 있습니다.
식재료의 효능을 알고, 내 몸에 맞는 음식을 찾아보세요.
달고 자극적인 음식으로 식탐을 채우지 않으려면, 몸이 좋아하는 음식으로 맛의 기준점을 바꿔야 합니다.
실천하는 집밥, 업턴라이프와 함께 하세요!
몸이 보내는 신호가 있어요.
살아가면서 완벽하게 아프지 않는 몸이 있을까요?
대부분의 큰 병은 오랜 기간 누적된 나의 습관들로 인해 발생합니다.
몸이 보내는 다양한 신호들, 놓치고 있지 않나요?
빨리 알아차리고 개선하면 큰 병이 되지 않습니다.
누구라도 겪게 되는 몸의 증상들에 빠르게 대처하세요!
효율적인 삶을 위한 지혜
살림과 생활의 지혜가 있으면 효율적인 삶을 살 수 있어요.
간결한 삶을 위한 여러 가지 방법들을 업턴라이프가 제시해 드립니다.
업턴라이프는 건강함, 간결함, 평안함을 추구합니다.
외부의 자극보다는 내면의 채움을 중요하게 생각합니다.
삶의 지향점이 같다면 함께 해 주세요!